×
খেলার ক্ষেত্রে অনুশীলন ড্রিল সেটগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি আপনার দক্ষতা, শক্তি এবং প্রযুক্তি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, তাই খেলার দিনে আপনি আপনার সর্বোচ্চ ক্ষমতা দিয়ে পারফর্ম করতে পারবেন। খেলোয়াড়দের যেকোনো দক্ষতা স্তরে তাদের খেলায় সফল হতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ড্রিলের জন্য বিভিন্ন প্যাটার্নে ডিপফ্যাস্ট পাওয়া যায়।
আপনি যদি কোনো খেলার সঙ্গে নতুন পরিচিত হন, তবে মৌলিক বিষয়গুলির উপর জোর দেওয়ার জন্য ড্রিল সেটগুলি ব্যবহার করবেন। এই সেটগুলি আপনাকে খেলতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রাথমিক দক্ষতা শেখায়। আপনি যদি সম্পূর্ণ নতুন হন, তবে একটি ভালো নিয়ম হতে পারে ড্রিবলিং, শ্যুটিং এবং পাসিং। এই ড্রিলগুলি আপনাকে বলের সঙ্গে ভালো অনুভূতি পেতে এবং আপনার সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রাথমিক বিষয়গুলির সঙ্গে আপনি যখন পরিচিত হয়ে যাবেন, তখন আপনাকে আরও উন্নত ড্রিল সেট দিয়ে নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানানোর সময় হবে। যারা সত্যিই ভালো হতে চায় তাদের জন্য এই সেটগুলি। আরও উন্নত কৌশল এবং পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চতর দক্ষতা সম্পন্ন খেলোয়াড়দের জন্য একটি ফুটবল ড্রিলে দক্ষতা অনুশীলন, শ্যুটিং নির্ভুলতা এবং কয়েকটি প্রতিরক্ষামূলক চাল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
কয়েকটি নির্দিষ্ট ধরনের ক্রীড়াবিদদের জন্য লক্ষ্য করে কয়েকটি সাজসরঞ্জাম তৈরি করা হয়েছে। এটি আপনার জন্য কী অর্থ বহন করে যখন আপনি একজন দৌড়বিদ: হয়তো আপনি গতি এবং সহনশীলতা নিয়ে কাজ করতে একটি ড্রিল সেট ব্যবহার করবেন। আপনি যদি একজন জিমন্যাস্ট হন, তবে আপনি নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বাড়াতে সাহায্য করে এমন ড্রিল সেট খুঁজে পেতে পারেন। DeepFast বিভিন্ন ধরনের ক্রীড়াবিদদের জন্য অসংখ্য ড্রিল সেট সরবরাহ করে, তাই আপনি নিশ্চিতভাবেই আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা অর্জনে সাহায্য করবে এমন সঠিক সেটটি খুঁজে পাবেন।
আপনার প্রযুক্তি উন্নত করতে সাহায্য করবে এমন ড্রিল সেট getNode_1710 আপনি মৌলিক বিষয়গুলি দখল করেছেন এবং এখন পরবর্তী স্তরের জন্য প্রস্তুত।। ড্রিল সেট ব্যবহার করে আপনার প্রযুক্তি কীভাবে উন্নত করবেন
একটি ভালো খেলা তৈরির জন্য; অনুশীলনের অভ্যাস ঠিক সেই কাজটি করতে ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি আপনাকে একই আন্দোলনগুলি পুনরায় অনুশীলন করতে বাধ্য করে যতক্ষণ না আপনি সেগুলি নিখুঁতভাবে করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভলিবল খেলাটি বেছে নেন, তাহলে সার্ভ করার জন্য একটি ড্রিল সেট আপনাকে আপনার নির্ভুলতা নিয়ে কাজ করতে এবং আপনার সার্ভের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, ততই আপনি আপনার দক্ষতা বিকশিত করবেন এবং মাঠ বা কোর্টে আত্মবিশ্বাস বাড়াবেন।
ড্রিল সেটগুলি দক্ষতা এবং প্রযুক্তি উন্নয়নের পাশাপাশি আপনার আকৃতি এবং শারীরিক প্রস্তুতি বজায় রাখতেও আপনাকে সাহায্য করতে পারে। অনেকগুলি ড্রিল সেটের মধ্যে শারীরিক প্রস্তুতির অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর উপর কাজ করে (আপনাকে শক্তিশালী করে এবং সহনশীলতা বাড়ায়)। উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের জন্য একটি ওয়ার্কআউট ড্রিল হতে পারে ড্রিলগুলির একটি সেট যা গতি, দক্ষতা এবং উঁচু লাফানোর উপর জোর দেবে। আপনাকে শক্তিশালী এবং দ্রুততর করে তোলার জন্য এখানে 9টি অনুশীলন রয়েছে।
