×
Tá sraithanna drillithe cleachta éagsúla thar a bheagán tábhachtach i gcluichí spóirt. Is féidir leo cabhrú leat do scileanna, do chumas agus do théicneolaíocht a fhorbairt, ionas go mbeidh tú in ann feidhmiú go raibhéisach nuair a thagann lá an chluich. Tá comhpháistí éagsúla ann ó DeepFast le haghaidh sraith éagsúla drillithe chun cabhrú le hatairneachtaí ar gach leibhéal scile a bheith ina ndiaidh féin sa spóirt.
Más nua-éagsúla thú don spóirt, beidh tú ag iarraidh sraith drillithe a úsáid a chuirfidh béim ar na bunphríomhchomharthaí. Múineann na sraithanna seo na scileanna bunúsacha a bheidh ag teastáil uait chun cluich go héifeachtach. Má tá tú go hiomlán nua-éagsúla, b'fhéidir go mbeadh gníomhúlacht ríthábhachtach ná linn d'liosta, ag tabhairt liathróidí, agus ag pasáil. Is féidir le na drillithe seo cabhrú leat a bheith ag tabhairt faoi deara an liathróid go maith agus do chomhordú a fhorbairt.
Nuair a bheidh tú sásta leis na bunphríomhchúrsaí, is é sin an t-am chun do chumas a thabhairt faoi bhrú le socra socra níos airde. Seo é na socra do dhaoine a bhfuil fonn diúil orthu feabhsú a bheith acu. Tá siad níos airde agus straitéisí a chabhróidh leat an t-éadach a chur ar an opposition. Mar shampla, drill peile le haghaidh imreóirí níos airde a bheith acu d'fhéadfadh sé iarracht a dhéanamh ar scileanna, cruinnis agus roinnt gluaiseanna cosanta.
Tairgthear roinnt beirteanna do chuspóirí sonracha. Cad é sin a dhéanamh do do réir snámhaí: b’fhéidir duit sraith drillithe a úsáid chun tiomantas agus feidhmíocht a fheiceáil. Má tá tú ag déanamh gimnastóireachta, b’fhéidir gur mhaith leat sraith drillithe a chuidíonn le do shnasta agus do chomas cothromaithe. Tá go leor sraith drillithe ag DeepFast do gach cineál spóirt, mar sin is cinnte gur féidir leat an sraith is fearr a aimsiú chun do chumas iomlán a bhaint amach.
Sraithta Drillithe chun Do Ghnéithic a Sheachtúidh getNode_1710Tá na bunphríomhpháipéir agat anois, agus tá tú réidh leis an gcéim chugainn. Conas Do Ghnéithic a Fheabhsú le Sraithta Drillithe
Chun Cluiche Níos Fearr a Thógáil; Dearfear mar a bheidh drilbhreithneoirí chun an rud céanna sin a dhéanamh. Brúnn siad ort an méid céanna gluaiseachtaí a chur i bhfeidhm arís agus arís go dtí go mbeidh tú in ann iad a dhéanamh go hoiriúnach. Mar shampla, má tá liathróid phingin mar gheall ar do rogha spóirt, cuirfidh drilbhreithneoir seirbhís isteach ort chun obair a dhéanamh ar do chruinneas agus chun cumhacht a chur le do sheirbheáil. Tá níos mó cleachtadh ort, is fearr a bheidh do scileanna ag forbarú agus do chonfadh ag éirí ort ar an gcúirt nó ar an gcairt spóirt.
Is féidir leis na drilbhreithneoirí cabhrú leat do chumra agus do choinneal a choinneáil chomh maith le henhacúr agus leasú teicneolaíochta. Cé go mbíonn go leor drilbhreithneoirí ag teacht isteach ar ghluaisteanna coinnéil chun bunaithe ar gach grúpa múscail sa chorp (ag tabhairt níos láidre duit agus níos mó éadomhainn). Mar shampla, is féidir le drilbhreithneoir oibre i bhfeidhm ar imríodóirí liathróid bheis ag bheith ina shraith drilbhreithneoirí a bheidh chun an treoluas, an solúbthacht agus an luchtaithe a chur san áireamh. Seo 9 eisceas chun cabhrú leat a bheith níos láidre, níos tapúla.
