×
Спорт түрлерінде үйрену жаттығуларының жиынтығы өте маңызды. Олар сіздің дағдыңызды, күшіңізді және техникаңызды арттыруға көмектеседі, сондықтан ойын күні болғанда сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңізді толық пайдалана аласыз. DeepFast әртүрлі жаттығулар үшін әртүрлі үлгілерде келеді, әр деңгейдегі спортшылардың олардың спорт түрінде жақсы нәтижеге жетуіне көмектеседі.
Егер сіз спортпен жаңадан танысып жатсаңыз, негізгі дағдыларға назар аударатын жаттығулар жиынтығын пайдаланғыңыз келеді. Бұл жиынтықтар сіздің сауатты ойнау үшін қажетті негізгі дағдыларды үйретеді. Егер сіз толық жаңа болсаңыз, жақсы кезең құруға мысал ретінде допты тебу, лақтыру және пас беру жаттығуларын алуға болады. Бұл жаттығулар допты сезінуіңізді жақсартып, координацияңызды дамытады.
Негізгілерімен ыңғайлы болған соң, келесі қадам - өзіңізді күрделірек бұрғылау жиынтықтарымен сынап көру. Бұл жиынтықтар шынайы жақсы болғыңыз келетін адамдар үшін. Бұлар қарсыласыңызды жеңіп шығуға көмектесетін күрделі тактика мен стратегиялар. Мысалы, күрделі деңгейдегі футболшылар үшін бұрғылау жаттығулары дағдыларды жаттықтыру, дәл соққылар мен қорғаныс қозғалыстарын қамтуы мүмкін.
Әртүрлі спортшыларға арналған жаттығулар жиыны бар. Сіз үшін не дегенді білдіреді: Сіз жылдамдық пен шыдамдылыққа назар аудару үшін жаттығулар жиынын пайдалануыңыз мүмкін. Егер сіз гимнаст болсаңыз, сізге икемділікті және тепе-теңдікті арттыруға көмектесетін жаттығулар жиынын табуыңыз мүмкін. Әртүрлі спорт түрлерімен айналысатын спортшыларға арналған DeepFast-та көптеген жаттығулар жиыны бар, сондықтан сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңізді толық ашуға көмектесетін жиынды таба аласыз.
Тәсілдеріңізді жетілдіруге көмектесетін жаттығулар жиыны getNode_1710Сіз негіздерді меңгердіңіз және енді келесі деңгейге дайын болдыңыз.. Жаттығулар жиыны арқылы тәсілдеріңізді қалай жақсарту керектігі
Жақсы ойын дамыту үшін құрылған жаттығулар дәл осы мақсатқа жетуге көмектеседі. Олар сізді бір қозғалысты жүзеге асыруды қайта-қайта қайталауға мәжбүрлейді, сонда сіз оны дәл орындай аласыз. Мысалы, егер сіздің таңдауыңыз - волейбол болса, берілген жаттығуларды орындау дәлдігіңізді және ұрттау күшіңізді арттыруға көмектеседі. Сіз қаншалықты көп жаттығуларды орындасаңыз, соншалықты көп дағдыларыңызды дамытып, алаңда немесе секте өзіңізге деген сенімділігіңізді арттырасыз.
Жаттығулар жиынтығы дағдылар мен техникаларды жетілдірудің қатарында дене пішініңізді және шарттарыңызды сақтауға көмектеседі. Көптеген жаттығулар жиынтығы денедегі әр түрлі бұлшықет топтарын жаттықтыру қозғалыстарын қамтиды (оларды күшейтіп, шыдамдылықты арттырады). Мысалы, баскетболшылар үшін жаттығу жиынтығы жылдамдыққа, шеберлікке және жоғары секіруге бағытталған жаттығулар жиынтығы болуы мүмкін. Сіздің күшейіп, жылдам болуыңыз үшін 9 жаттығу.
