×
Спортто машыгуу топтомдору экстремал маанилүү. Алар сиздин күчүңүздү, билимин жана техникаңызды жакшыртууга жардам бериши мүмкүн, ошондо оюн күнү келгенде сиз өз мүмкүнчүлүктөрүңүздүн эң жакшысын көрсөтө аласыз. DeepFast спорттун кандайдыр билим деңгээлиндеги спортчулардын иштөөсүн жакшыртуу үчүн ар түрдүү машыгуулар үчүн көптөгөн шаблондордо келет.
Эгерде спорттун жаңы түрү менен таанышып жатсаңыз, негизги принциптерди үйрөтүүчү машыгуу топтомдорун колдонгунуз керек. Бул машыгуулар оюндо чебер ойноо үчүн керектүү негизги көндөмдөрдү үйрөтөт. Эгерде толук жаңышсаңыз, жакшы машыгуу тизмеси түзүү үчүн шаап алуу, түшүрүү жана өткөрүү керек. Бул машыгуулар сизге топ менен иштөөнүн сезимин берет жана координацияңызды жакшыртат.
Негизги нерселер менен ыңгайлуу болгондон кийин, дагы да күрөөлүү чыгыш кезектери менен өзүңүздү сыноо убакты келет. Булар жакшы болууну чын эле каалаган адамдар үчүн. Булар көбүрөөк илгерилеген тактика жана стратегиялар, сизге карама-каршы тургандарды жөнгө салууга жардам бере алышат. Мисалы, дагы да көп билимге ээ болгон оюнчулар үчүн футболдун бир чыгышы техникалык машыгууларды, тийгинин тактыгын жана бир нече коргоочу кыймылдарды камтыса болот.
Бир нече түрдөгү спортчулар үчүн жабдуулардын бир нече түрү көзөнөктөлгөн. Бул сиз үчүн эмне билдирет, жүгүрүүчү катары: Сиз жылдамдык жана чыдамдуулукка көнүгүү жасоо үчүн түзүлгөн көнүгүү топтомун колдонуш мүмкүн. Эгер сиз гимнаст болсоңуз, сиздин тезлик жана тең салмактуулукту арттырууга жардам берген көнүгүү топтому табылат. DeepFast спорттун ар кандай түрлөрүндөгү спортчулар үчүн көп түрдүү көнүгүү топтолмосун сунуш кылат, ошондуктан сиз өз потенциалыңызды толук ачууга жардам берген топтомду таба аласыз.
Техникаңызды жакшылоого жардам берген көнүгүү топтолмосу getNode_1710Негизги нерселерди үйрөндүңүз жана эми кийинки деңгээлге даярсыз.. Көнүгүү топтолмосун колдонуп техникаңызды кантип жакшылоо керек
Жакшы оюн үчүн түзүлгөн машыгуулар так болсо ошол үчүн каражат. Бир улутту кыймылдарды кайталап тургандыктан сиз аларды жатка чыгарыңыз керек. Мисалы, волейбол сиздин тандоо оюн болсоңуз, шаблон топту таштоо үчүн тактап алуу так анын тактыгын жана топту таштоо күчүн арттырууга жардам берет. Канчалык машыгыңыз болсо, дагы ошончо көп өнүгөт жана дуңгуйдо же талаада өз дарегиңизди арттырат.
Машыгуулар топтому сиздин форманы жана шартту тутуп турганда дагы көмөк бериши мүмкүн. Көп жаттыгуулар топтому шарттуу кыймылдарды колдонуп, денениздеги ар бир булчуң тобун иштетет (сизди күчтүү кылат жана чыдамдуулукту арттырат). Мисалы, баскетболчулар үчүн жаттыгуу дареги - бул жылдамдыкка, шеберчиликке жана жогору секирүүгө багытталган жаттыгуулар тобу болушу мүмкүн. Сиз күчтүү, жылдам адам болуу үчүн жардам берген 9 жаттыгуу төмөнкү.
