×
Napakahalaga ng mga set ng pagsasanay sa palakasan. Nakatutulong ito upang mapaunlad ang iyong kasanayan, lakas at teknika, upang kapag dumating ang araw ng laro, magagawa mo ang pinakamahusay na makakaya mo. Mayroong iba't ibang pattern ang DeepFast para sa iba't ibang uri ng drills upang makatulong sa mga atleta sa anumang antas ng kasanayan na maging mahusay sa kanilang larangan.
Kung bago ka sa isang palakasan, mainam na gamitin ang mga set ng pagsasanay na tumutuon sa mga pundamental. Itinuturo ng mga set na ito ang mga pangunahing kasanayan na kailangan mo upang maglaro nang mahusay. Kung talagang bago, maaaring maging bahagi ng isang mabuting rutina ang pagdribol, pag-shoot, at pagpasa. Makatutulong ang mga pagsasanay na ito upang makaramdam ka ng kumpiyansa sa bola at mapaunlad ang iyong koordinasyon.
Kapag naging komportable ka na sa mga basics, narito ang oras para hamunin ang iyong sarili gamit ang mas advanced na drill sets. Ito ay mga set para sa mga taong talagang nais maging mabuti. Mas advanced ang mga ito at estratehiya na maaaring makatulong para ikaw ay maka-maneho nang maayos sa kalaban. Halimbawa, isang drill sa soccer para sa mga bihasang manlalaro ay maaaring kasali ang practice ng kasanayan, katiyakan ng pag-shoot at ilang defensive moves.
Ang ilang piraso ng kagamitan ay may layunin para sa tiyak na uri ng mga atleta. Ano ang ibig sabihin nito para sa iyo bilang isang runner: Maaaring gagamit ka ng drill set upang tumuon sa bilis at tibay. Kung ikaw ay isang gymnast, maaaring makakita ka ng drill set na makatutulong upang maging mas matatag at balanse ka. Ang DeepFast ay may maraming drill set na available upang mapaglingkuran ang mga atleta sa iba't ibang sports, kaya naman masigurado mong makakahanap ka ng perpektong set upang makatulong na maabot ang iyong buong potensyal.
Mga Drill Set upang Mapabuti ang Iyong Teknik getNode_1710Nakontrol mo na ang mga pangunahing kaalaman at ngayon handa ka nang umakyat sa susunod na antas.. Paano Mapapabuti ang Iyong Teknik gamit ang Drill Sets
Para sa Pag-unlad ng Mas Mahusay na Larong; Ang Mga Pagsasanay sa Pagsasanay ay Dinisenyo Upang Gawin Lamang Iyon. Pinipilit ka nilang magsanay muli at muli ng parehong mga galaw hanggang sa magawa mo ito nang perpekto. Halimbawa, kung ang volleyball ang iyong napili, ang isang set ng pagsasanay para sa serbisyo ay nagbibigay-daan sa iyo na pagbutihin ang iyong katiyakan at dagdagan ang lakas ng iyong serbisyo. Mas maraming magsasanay, mas mahusay na mauunlad ang iyong mga kasanayan at lumago ang iyong tiwala sa sarili sa korte o sa bukid.
Ang mga set ng pagsasanay ay makatutulong din sa iyo upang mapanatili ang iyong hugis at kondisyon bukod sa pagpapahusay ng kasanayan at teknik. Habang karamihan sa mga set ng pagsasanay ay nagsasama ng mga galaw sa kondisyon upang mapagana halos bawat grupo ng kalamnan sa iyong katawan (na nagpapalakas sa iyo at nagpapataas ng iyong tibay). Halimbawa, ang isang pagsasanay sa ehersisyo para sa mga manlalaro ng basketball ay maaaring isang set ng mga pagsasanay na tututok sa bilis, pagiging mapagkakatiwalaan, at pagtalon ng mataas. Narito ang 9 mga ehersisyo upang tulungan kang maging isang mas malakas, mas mabilis na ikaw.
