bor setlari

Sportda mashg'ulotlar to'plami juda muhimdir. Ular ko'nikma, kuch va uslublaringizni oshirishga yordam beradi, shunda o'yin kunida imkon qadar yaxshi natijaga erishasiz. DeepFast turli xil namunalarda bo'ladi, turli xil mashg'ulotlar o'tkazish uchun mo'ljallangan bo'lib, har qanday darajadagi sportchilarni sportda yaxshi natijaga erishishga yordam beradi.

Agar siz sportga yangi kirayotgan bo'lsangiz, asosiy tushunchalarga e'tibor qaratuvchi mashg'ulotlar to'plamidan foydalanishingiz kerak. Bu to'plamlar o'ynash uchun zarur bo'lgan asosiy ko'nikmalarni o'rgatadi. Agar siz mutlaqo yangi bo'lsangiz, yaxshi rutinani belgilash uchun to'pni boshqarish, to'pni uloqtirish va to'siqdan o'tishni o'z ichiga oluvchi mashg'ulotlardan foydalanishingiz mumkin. Bunday mashg'ulotlar to'p bilan ishlashni his qilishga va koordinatsiyangizni yaxshilashga yordam beradi.

Tajribali o'yinchilar uchun murakkabroq burilish to'plamlari

Asosiy narsalarga odatlanib qolganingizdan keyin o'zingizni yanada murakkabroq burilish to'plamlari bilan sinab ko'rish vaqtidir. Bu to'plamlar haqiqatan ham yaxshiroq bo'lishni xohlaydigan kishilar uchun. Bu raqiblarni o'tkazib yuborishga yordam beradigan yanada murakkab taktika va strategiyalardan iborat. Masalan, futbol bo'yicha yuqori darajali o'yinchilar uchun burilish ko'nikmalarni mustahkamlash, to'p urish aniqqligi va himoya harakatlari bilan shug'ullanishni o'z ichiga oladi.

Bir nechta jihozlar ma'lum turdagi sportchilarga qaratilgan. Bu siz uchun nima ma'noni anglatadi: Ehtimol, tezlik va chidamni rivojlantirishga e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi. Agar siz gimnast bo'lsangiz, sizning moslashuvchanlik va muvozanatingizni yaxshilashga yordam beradigan mashq to'plamini topishingiz mumkin. DeepFast har xil sport turlaridagi sportchilarga xizmat ko'rsatish uchun bir nechta mashq to'plamlarini taklif qiladi, shu sababli ham o'z imkoniyatlaringizni to'liq ochishga yordam beradigan ideal to'plamni topishingizga amin bo'ling.

Sportchilar uchun maxsus ishlab chiqilgan burilish to'plamlari

Texnikangizni yaxshilash uchun mashqlar to'plami getNode_1710Siz asoslarni o'zlashtirdingiz va endi keyingi bosqichga tayyorgarsiz. Mashq to'plamlari yordamida o'z texnikangizni qanday yaxshilash mumkin
Burilish to'plamlari sizning uslubingizni qanday yaxshilashi mumkin

Yaxshi o'yin yaratish uchun; Mashg'ulotlar aynan shu maqsadda mo'ljallangan. Ular bir xil harakatlarni mukammal bajara olguningizcha takrorlashni talab qiladi. Masalan, agar siz voleybollar bo'lsangiz, xizmat ko'rsatish uchun mashg'ulotlar to'plami aniq o'tish va xizmatingiz kuchini oshirish ustida ishlash imkonini beradi. Qanchalik ko'p mashg'ulot qilsangiz, shunchalik yaxshi ko'nikmalaringizni rivojlantirasiz va maydonda ishonch hosil qilasiz.
Butun tanani mashq qilish uchun fitnesga qaratilgan burilish to'plamlari

Mashg'ulotlar to'plami shuningdek ko'nikma va texnika takomillashishdan tashqari sizning shaklingizni saqlashga ham yordam beradi. Ko'plab mashg'ulotlar to'plami tanadagi deyarli barcha mushak guruhlarini mustahkamlash uchun mashqlarni o'z ichiga oladi (sizni kuchaytiradi va chidamliligni oshiradi). Masalan, basketbolchilar uchun mashg'ulotlar dasturi tezlik, chidamlilik va balandlikka sakrashga e'tibor qaratuvchi mashg'ulotlar to'plami bo'lishi mumkin. Sizni kuchliroq, tezroq qiluvchi 9 ta mashq quyida keltirilgan.